ब्लूबेरी में कैलोरी कम होती है और पोषक तत्व जयादा होते हैं।
माना जाता है कि ब्लूबेरी में सभी सामान्य फलों और सब्जियों की तुलना में सबसे जयादा एंटीऑक्सीडेंट लेवल होता है।
DNA की क्षति हमारी उम्र बढ़ने का एक कारण है। यह कैंसर जैसी बीमारियों के विकास में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
मूत्र पथ के संक्रमण से लड़ने में ब्लूबेरी का सेवन करना काफी फायदेकारक है।
हृदय रोग को रोकने में ब्लूबेरी महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।
ब्लूबेरी मस्तिष्क की कार्यक्षमता को बनाए रखने में और याददाश्त में सुधार करने में मदद कर सकती है।